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1.GRASA POR MÚSCULO |
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A nivel corporal, hay una marcada tendencia a disminuir la masa muscular y aumentar la masa grasa, sobre todo a nivel abdominal en los hombres, sumando cadera y piernas en las mujeres.
Como consecuencia, aumenta el volumen corporal a expensas del tejido adiposo, se pierde fuerza muscular y se atenúa la irrigación vascular, con una mayor retención de líquidos y toxinas en la matriz extracelular.
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| 2.MENOR EFICIENCIA METABÓLICA |
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La perdida de músculo disminuye el gasto de energía que se necesita para mantenerlo, favoreciendo la tendencia a acumular grasa, y a disbalances en el metabolismo de lípidos (aumento de la fracciones de colesterol LDL y VLDL, triglicéridos) y de los hidratos de carbono (menor tolerancia a la glucosa, insulino-resistencia).
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| 3.
HUESOS Y PIEL MÁS FRÁGILES |
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Los huesos pierden densidad, las articulaciones y el tejido de sostén – conectivo – pierden elasticidad.
La piel se fragiliza y pierde humedad intracelular. Aparecen arrugas, manchas, lesiones.
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| 4.CAMBIOS HORMONALES |
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Hormonalmente, el perfil va cambiando en forma gradual, llevando a un cuadro de menopausia en mujeres y andropausia en hombres, somatopausia y adrenopausia en ambos, que conllevan a un cambio variable en su humor, su libido y energía sexual. |
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| 5. MENOR RESPUESTA AL ESTRES |
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El estrés sostenido puede conllevar a disbalances del eje PNIE, con alteración de la sensibilidad y/o nivel de cortisol y neurotransmisores. La menor capacidad de respuesta al estrés y sobre todo la imposibilidad de frenarlo causa distrés o estrés permanente que genera un enorme desgaste celular. |
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| 6. MENOR AGILIDAD MENTAL |
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A nivel del cerebro, disminuye la plasticidad neuronal, afectando la capacidad de concentración y memoria, y marcando una mayor vulnerabilidad emocional.
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| 7.
MAYOR PROPENSIÓN A ENFERMEDADES |
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A nivel inmunológico hay una menor eficiencia, y mayor tendencia a procesos inflamatorios crónicos (aumento de citoquinas proinflamatorias y disminución de citoquinas antiinflamatorias). |
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